Kurs i mestring av grubling og bekymring

Psykisk helse og rus i Heim kommune inviterer til kurs i mestring av grubling og bekymring. Kurset ledes av psykologspesialist Trine S. Sødal og er rettet mot deg som ønsker verktøy for å håndtere bekymringer og gjentakende tanker i hverdagen.

Kurset består av seks samlinger, med varighet på 1,5–2 timer per gang. Det gjennomføres i gruppe med 6–8 deltakere.

Oppstart: 25.02.2026 kl. 14.00–16.00
Sted: Møterom Psykisk helse og rus
Påmeldingsfrist: 11.02.2026